| Мои закладки |
|
Вам необходимо зарегистрироваться и авторизоваться на сайте, чтобы воспользоваться этим...
|
| Опрос |
| Почему Вы не пишете на нашем форуме?
Низкая плата за сообщения (подробности после регистрации в сообщении)
0 Все опросы (0%)
Та мнужно регистрироваться
0 Все опросы (0%)
Форум пуст (регистрация только началась)
0 Все опросы (0%)
Незнаю что писать
0 Все опросы (0%)
Не могу зарегистрироваться
0 Все опросы (0%)
Не нравится сайт (о плате я неслышал)
0 Все опросы (0%)
Низкие тарифы (подробности после регистрации в своем меню)
0 Все опросы (0%)
|
Наш календарь
| << |
Январь 2009 |
>> |
|
>
|
29 |
30 |
31 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
>
|
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|
>
|
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|
>
|
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|
>
|
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
1 |
остекление лоджий петербург
| Статистика ресурса |
| Посещений всего: |
13731 |
| Посещений сегодня: |
11 |
| Посещений за месяц: |
99 |
| Пик посещаемости: |
274 |
| Посещений вчера: |
20 |
 Подробнее
|
| |
| Просмотров |
| Просмотров всего: |
32914 |
Просмотров сегодня: |
64 |
| Просмотров за месяц: |
473 |
| Просмотров max.: |
1377 |
| Просмотров вчера: |
89 |
| |
| Сайт |
| Пользователей: |
1 |
| Сообщений: |
0 |
| Тем: |
0 |
| Файлы: |
0 |
| Список Производителей: |
0 |
| Каталог товаров: |
0 |
| Новости: |
3 |
| Статьи: |
16 |
| Галерея: |
1 |
| Всего изображений: |
0 |
| |
| Комментарии |
| Новости: |
0 |
| Статьи: |
1 |
| Галерея: |
0 |
| Опрос: |
0 |
| Файлы: |
0 |
|
|
|
Зеленая диета
Некоторые американские диетологи предлагают весьма своеобразную диету. Следует употреблять в пищу овощи и фрукты только зеленого цвета, так как эти диетологи убеждены, что зеленый цвет способствует похудению. Трудно с уверенностью утверждать, правы они или нет, но то, что подобная диета не причинит вреда, совершенно точно. Ведь зеленые яблоки, киви, огурцы, перцы, кабачки очень полезны для здоровья.
Диета каменного века
Эта диета подрывает основы, на которых стоит вся современная диетология, то есть положение о том, что калории необходимо считать. За диетой каменного века стоит утверждение, что лишение организма калорий не ведет к стойкой потере веса. Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и сахаров. Многие производители готовых продуктов утверждают, что их изделия содержат необходимые питательные вещества, но на самом деле следует избегать всех обработанных продуктов, поскольку все натуральные витамины и минеральные вещества в них могут быть утеряны. Иногда производители добавляют искусственные витамины и минералы в свою продукцию, но ведь это не одно и тоже!
Диета каменного века исключает сахар в чистом виде, растительные жиры и простые углеводы, содержащихся в продуктах типа белого хлеба и большей части готовых сухих завтраков. Диета основана на потреблении большого количества клетчатки, только на сей раз ударение сделано на здоровом питании, а не просто на похудении. Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды. Питание рассчитано таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом энергию.
Типичное меню на сутки
Завтрак: Овсяная каша на воде с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока.
Ленч: Густой овощной суп и рогалик из "грубой" муки.
Обед: Овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом.
Плюсы
- Эта диета не лишает человека тех продуктов, которые нужны ему для получения энергии.
- В настоящее время ученые рекомендуют есть побольше белков и меньше жиров и сахаров, что и осуществляет эта диета.
- Не тратиться время на подсчет калорий.
- Диета достаточно гибкая
- Диета допускает длительное соблюдение и дает неплохую потерю веса.
Минусы
- Поскольку обработанные продукты и полуфабрикаты не допускаются, почти все надо покупать сырым, а потом готовить самому, что отнимает много времени.
- Приходиться отмести многолетние привычки в питании и пробовать такие экзотические продукты, как соевый творог, побеги фасоли, стручковые и зерновые культуры.
 Версия для печати | 28-02-2008, 11:16:00 | agru
|
|
|
|
